1621720418 Barras de cafe y granos de Shakeology Barras de café y granos de Shakeology

Barras de café y granos de Shakeology

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Barras de café y granos crudos

Esta receta de Barras de Café y Granos es para cualquiera que se duerma soñando con el café de la mañana.

Incluso si no eres un bebedor de café, te encantará el sabor del café con chocolate en estas deliciosas barras caseras.

Café Latte Shakeology (suero o vegano vegetal) se mezcla mágicamente con aceite de almendras para una combinación de chocolate + aceite de almendras, mientras que los copos de grano proporcionan una textura crujiente.

Los dátiles y las fresas secas congeladas añaden un toque de dulzura.

Tipo profesional: Puede encontrar frutas secas congeladas en la sección de panadería de algunos mercados.

Ingredientes de Shakeology Coffee and Grain Bars

Café y cereales en la tabla de cortar.

Barras de café y granos de Shakeology sobre una tabla para cortar

Café y cereales

Esta receta de barras de café y cereales llega a todos los que se duermen soñando con el café de la mañana.

Porciones 6 porciones de 1 barra cada una

  • 4
    palma hueca
  • ¼
    taza + 1 cucharada / 80g
    aceite de almendras completamente natural
  • 1
    cuchara / 40g
    Café Latte Whey (o Café Latte vegano a base de plantas) Shakeology
  • 2
    Cucharada.
    leche de almendras sin azúcar
  • 1
    taza / 75g
    hojuelas de cereales con alto contenido de fibra
  • ¼
    taza / 5g
    fresas secas

  1. Acomoda el molde para pan con papel pergamino; dejar de lado.

  2. Coloque los dátiles, el aceite de almendras, Shakeology y la leche de almendras en un procesador de alimentos; pulso hasta que esté bien combinado.

  3. Agregue granos; simplemente mezcle y presione hasta que queden granos grandes.

  4. Presione la mezcla de granos firmemente en la sartén preparada; Presione hacia arriba una capa de fresas. Congele durante al menos 1 hora; Dividir en 6 partes iguales. Almacene en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.

Vegetariano (VG)

El cuadro de información nutricional a continuación proporciona información nutricional estimada para esta receta.

Información nutricional

Café y cereales

Monto por servicio (1 servicio)

Calorías 149
Calorías de grasa 63

Valor diario *

gordo 7g11%

Grasa saturada 1g6%

Colesterol 2mq1%

Sodio 70 mg3%

Carbohidratos 18g6%

Fibra 7g29%

Azúcar 11g12%

Proteína 7g14%

* Los valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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Equivalentes de contenedores (ordinarios y veganos)
1 morado
2½ cucharaditas.

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Café y cereales en una tabla para cortar

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