1618444125 Bocaditos de Shakeology de Rollo de Canela Blog de Bocaditos de Shakeology de Rollo de Canela | Blog de Beachbody

Bocaditos de Shakeology de Rollo de Canela | Blog de Beachbody

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¿Te acuerdas de ir al centro comercial y oler ese delicioso olor a pan de canela en el comedor? (#nostalgia)

Estos bocaditos de Shakeology en rollo de canela te llevarán a los días en tu centro comercial, eliminando la mantequilla, el azúcar, el azúcar y más azúcar de estos rollos de canela.

Aún mejor, estos mini rollos de canela están llenos de bondad: Shakeology de suero de vainilla (o vegetal vegano), aceite de almendras, leche de almendras, canela, cacao en polvo, un jarabe de arce de postre.

Ah y frijoles blancos. (¡¿Sí?!)

Los frijoles blancos son un ingrediente secreto de esta receta: ayudan a crear una deliciosa “masa” y añaden proteínas.

Bocaditos de rollo de canela en el mostrador

Tipo profesional: Si te sientes elegante, puedes acercarte a estas bellezas con jugo de arce en nuestra receta de Donuts de Calabaza al horno.

Tenga en cuenta que la información nutricional a continuación no incluye secretos.

Rollo de canela Shakeology Piojos misteriosos

Bocaditos de rollo de canela en el mostrador

Bocaditos de Shakeology en rollo de canela

Estos mini bocados de ruleta de canela te llevarán a tus días de compras en el comedor y a los aromas de los rollos de canela recién horneados.

Porciones 12 porciones de 1 bocado cada una

  • 2
    Cucharada.
    canela
  • 2
    Cucharada.
    cacao en polvo sin azúcar
  • 2
    Cucharada.
    jarabe de arce puro (o miel)
  • 1½ | 270 q
    frijoles blancos enlatados, secos, capturados
  • 2
    cucharón
    Shakeology de suero de vainilla (o vegano a base de vainilla)
  • 3
    Cucharada.
    aceite de almendras completamente natural (o tahini)
  • 2
    Cucharada.
    leche de almendras sin azúcar

  1. Coloca un plato o molde para pan de 9 x 13 pulgadas (23 x 33 cm) con papel pergamino; dejar de lado.

  2. Combine la canela, el cacao en polvo y el jarabe de arce en un tazón pequeño; mezclar bien. Elige un bando.

  3. Ponga frijoles, Shakeology, aceite de almendras y leche de almendras en un procesador de alimentos; cubrir. Pulse hasta que la masa se combine en una bola.

  4. Convierta la mezcla en un molde para pan preparado; Presione el fondo y las esquinas del plato en una capa uniforme de aproximadamente ¼ de pulgada de espesor. Levante suavemente el papel pergamino del tazón de masa; transferir a una tabla de cortar.

  5. Unte la masa uniformemente con la mezcla de canela.

  6. Enrolle suavemente el lado largo de la masa, usando papel pergamino, y enrolle el rollo en un cilindro.

  7. Dividir en 12 rondas iguales. Sirva inmediatamente o congele en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 4 días o hasta 2 semanas. Si está congelado, descongele antes de servir.

Rápido ‘fácil’ (QE), Vegetariano (VG)

El cuadro de información nutricional a continuación proporciona información nutricional estimada para esta receta.

Información nutricional

Bocaditos de Shakeology en rollo de canela

Monto por servicio (1 servicio)

Calorías 97
La grasa tiene 27 calorías

Valor diario *

gordo 3g5%

Sodio 53 mg2%

Carbohidratos 10g3%

Fibra 4g17%

3 g de azúcar3%

Proteína 6g12%

* Los valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Equivalentes de contenedores
½ amarillo
1 cucharadita.

Equivalentes de envases veganos
½ rojo
1 cucharadita.

2B Mind Plate!
Disfrútalo como un regalo casual. Asegúrate de seguir.

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Bocaditos de rollo de canela en el mostrador

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