adult 19025 1280 Ten una vida saludable en poco tiempo con la dieta astringente.

Ten una vida saludable en poco tiempo con la dieta astringente.

Cuando se trata de tener una vida saludable, muchas veces se piensa que con comer bien basta. Pero no, cuando se sufren cierto tipo de dolencias o enfermedades del estómago, es necesario conocer otro tipo de régimen alimenticio que no nos perjudique, es allí donde entra la dieta astringente.

Pues verán, la dieta astringente es un régimen alimenticio que busca ayudar a la zona del estómago, asi como el organismo en general. Procurando estreñir los tejidos en el sistema digestivo, para que podamos asimilar mejor la comida.

dieta astringente
Dieta astringente

¿Qué tipo de enfermedades puede combatir la dieta astringente?

La dieta astringente cóbrate varias enfermedades, sin embargo, las más clásicas son las siguientes:

  • Diarrea.
  • Gastroenteritis.
  • Y gran parte de las enfermedades que dejen al cuerpo sin minerales o falta de líquidos en el cuerpo.

Ya que la dieta astringente lo que busca es aportar grandes beneficios al cuerpo de forma que pueda sanarse mientras se encuentra en este proceso de enfermedad. Como bien hemos podido decirles, la dieta astringente es un tipo de alimentación que lo que busca netamente es convertir un cuerpo en saludable nuevamente.

La dieta astringente cuenta con niveles o fases, las cuales son:

Fase de ayuno. Esta fase trata netamente del tipo de dolencia o enfermedad a la cual estás sometido, en este caso como bien dijimos que una de las principales enfermedades a las que combate la dieta astringente es a la diarrea, es normal contar con este tipo de fases, dado que el cuerpo queda débil y sin ganas de alimentarse, en este caso lo que se busca es consumir muchos líquidos, a fin de acostumbrar al cuerpo a este tipo de remedio.

Fase de inicio dela dieta, en la dieta astringente llega con el proceso de presentación de distintos alimentos como lo son los pescados hervidos, el arroz blanco, puré de patata o zanahoria y carnes rojas magras o pollo a la plancha.

Fase de introducción de nuevos alimentos. En esta tercera fase lo que se busca es agregar otros alimentos como el calabacín o hasta las harinas blancas. A fin de que el cuerpo pueda asimilar estos alimentos de forma regular.

Fase de recuperación. Ya en esta fase el cuerpo se siente mucho mejor, y por lo tanto se puede empezar a verificar su proceso de recuperación hacia una forma de alimentación regular nuevamente.

¿Qué alimentos se pueden ingerir en esta dieta astringente?

Los alimentos que podemos aprovechar para consumir en esta dieta astringente son variados y de gran beneficio, entre los cuales tenemos, yogurts naturales, carnes blancas como el pollo, también ternera, pescados como el salmón o la merluza, verduras variadas como la zanahoria y las patatas y frutas como la manzana y banana.

Estos alimentos ayudan al estómago en caso de sentirse con falta de nutrientes que son necesarios para el cuerpo. dado a que tienden a proporcionar una variedad de beneficios asi como a reponer lo perdido debido a la diarrea o gastroenteritis.

¿Qué clase de alimentos no deben de consumirse?

La dieta astringente debe de tener una lista de alimentos o productos que no deben de consumirse, dado a que tienden a ofrecer más prejuicios y dolencias que el beneficio al cuerpo en esta enfermedad, los alimentos son:

Productos embutidos que contengan grasa, mantequilla, cualquier clase de picante, cereales integrales, asi como también otras frutas que no sean las ya nombradas anteriormente, pasta y alimentos que son del tipo rebozados, asi como granos y guisos, la comida condimentada en general y por supuesto los lácteos, el café y bebidas alcohólicas.

¿Cómo debe ser la alimentación de una dieta astringente?

La dieta astringente no se basa en proporcionar nutrientes para engordar o perder peso. El principal valor de la dieta astringente es buscar sanar a una persona a través de alimentos que logren que el cuerpo pueda sobreponerse ante la enfermedad que afecto al cuerpo a perder nutrientes y más.

Por lo tanto, lo que se busca es ingerir alimentos livianos que puedan proporcionar energía en su ingesta para recuperar poco a poco el proceso de ingerir alimentos sólidos o de mayor peso en el cuerpo.

Asi mismo, se recomienda desayunar algo liviano, basándose en los alimentos posibles anteriormente nombrado, lo complementen a media mañana con una fruta como manzana o banana y para el almuerzo logren disfrutar de una alimentación a la plancha con alimentos sanos. Y para la cena de la misma manera, siempre procurando que los alimentos no te manden al baño.

¿Se ha visto el uso de la dieta astringente para otra cosa que no sea fines medicinales?

La dieta astringente es un tipo de dieta el cual se encarga de velar por los nutrientes que son necesarios para el cuerpo de una persona, por lo tanto, este es un régimen alimenticio que se encarga es de hacer que el cuerpo se reponga ante la situación negativa como la cual es pasar por una diarrea o gastroenteritis en general.

Cabe destacar que no es fácil, sin embargo, todo es cuestión de ir según las fases que hemos nombrado anteriormente, ya que estas fases hablan sobre el proceso de comportamiento del cuerpo humano.

Y de esta manera lograremos disfrutar de una vida más saludable, ya que, al consumir mejores alimentos, lograremos asimilar aún más rápido los nutrientes y beneficios y por ende mejoraremos nuestra calidad de vida.

Hay que recordar que la dieta astringente lo que busca es reanimar el cuerpo humano, y convertirlo en lo que era mucho antes de que le diera la enfermedad como la diarrea.

Asi mismo, esperamos que esta información te haya servido de algo y nos ayudes compartiendo con los demás, el beneficio de seguir una dieta astringente si se tiene diarrea o cualquier otro tipo de enfermedad que afecte de esta manera al cuerpo humano.

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