pumpkin soup 4508015 1280 ¿Qué es la dieta blanda y su razón por la cual los doctores pueden recetarla?

¿Qué es la dieta blanda y su razón por la cual los doctores pueden recetarla?

La dieta blanda, trata netamente de un régimen alimenticio que es mandado pro el profesional de la salud, es decir el médico. Es un tipo de alimentación que busca ayudar a mitigar algún tipo de enfermedad o situación que pueda sufrir la persona.

En este caso cuando hablamos de una dieta blanda, pensamos en alimentos que son fáciles de digerir, sin embargo, esto también tiene su trasfondo, dado a que la dieta blanda está hecha de varios tipos, en este caso:

  • Dieta blanda astringente.
  • Dieta blanda no astringente.
  • Dieta blanda para algo específico.

La dieta blanda lo que busca es ayudar al usuario o quien tenga la dolencia, que pueda consumir alimentos, en caso de sufrir de diarrea causada por una gastroenteritis, también es una excelente opción, dado a que la dieta blanda astringente se puede encargar de proporcionar los nutrientes perdidos en esa enfermedad y reponer a la persona.

Asi mismo, las dietas blandas no astringente se centran primordialmente en personas que no tienen problemas o enfermedades como la gastroenteritis, sino que lo que buscan es alimentarse con comida más blanda a causa de dolor en la garganta, dolor en la mandíbula, etc.

Mientas que aquellas personas que se les ha mandado una dieta blanda a fin de alimentarse con cierto tipo de alimentos fáciles de digerir, está hecho con la finalidad de exponerse a intervenciones quirúrgicas, donde los doctores solicitan que la persona se alimente con comida fácil de digerir.

dieta blanda
Dieta blanda

Tipos de alimentos según la dieta blanda.

Los alimentos que se encuentran en la dieta blanda dependerán netamente del tipo de dieta blanda, es decir, las anteriores nombradas.

Alimentos de dieta blanda astringente.

dieta blanda
Dieta blanda

Estos alimentos se encargan de ayudar a la zona del estómago, asi como a reponer todo lo perdido en ese tiempo en el que se encontraba mal por las enfermedades, y estos pueden ser.

  • Tortillas de huevo.
  • Pollo a la plancha, rueda de pescado a la plancha, sopa de pescado y carnes rojas magras.
  • Frutas como la manzana o la pera.
  • Sémola.
  • Zanahoria cocida.

Alimentos para la dieta blanda que no son astringentes.

Estos alimentos son netamente blandos, y su causa no es el hecho de que se encuentren mal del estómago, por el contrario, los alimentos no astringentes ayudan a poder consumirlos sin recibir un dolor adicional y estos son:

  • Caldo de distintas verduras, asi como también caldo de pollo o pescado, pero sin nada de condimentos a fin de que no cause ningún mal rato.
  • Cremas de verduras como por ejemplo de calabaza, zanahoria, sopa de tomate. Esas cremas son fáciles de digerir y tienden a ser muy buenas para el cuerpo cuando se encuentran en esos casos.
  • Yogurt.

¿Qué se recomienda en este tipo de dietas blandas?

Lo principal es preguntarle al profesional en la medicina, cuánto tiempo se necesita pasar por este periodo de dieta blanda, generalmente se habla de un periodo de hasta 3 días. No más allí, sin embargo, hay sus excepciones.

Lo que se busca con la dieta blanda es incentivar al usuario a que mastique y comience con el proceso de salivación la cual se encarga de iniciar con la digestión. Luego de esto se procura masticar cosas pequeñas, luego agregarles sal a los alimentos a fin de ir monitoreando la reacción del cuerpo.

Tomar agua en todo momento a fin de mantener al cuerpo siempre hidratado y libre de cualquier clase de inconveniente.

La dieta blanda no se recomienda para combinar con ejercicios.

Como bien dijimos, la dieta blanda es un tipo de dieta que se encarga de proporcionar la recuperación de los nutrientes del cuerpo. lo que significa que si el doctor nos manda este tipo de régimen alimenticio de pocos días.

Es porque simplemente necesitamos esa energía para nuestro cuerpo y por lo tanto lo mejor es procurar recuperarnos, por lo tanto, cuando hacemos ejercicio, nos colocamos en una actividad en la que nuestro cuerpo necesita energía en todo momento.

Para ello debemos de comer alimentos sólidos, es normal en este tipo de dietas blandas que nuestro cuerpo no gane mucho peso, dado a que las dietas blandas están hechas de pocos alimentos sólidos que nos incentiven a la asimilación de carbohidratos y calorías.

Entonces ¿No sirve para bajar de peso?

No, la dieta blanda, está hecha únicamente para que se pueda aprovechar un mejor funcionamiento en el cuerpo, debido a que el cuerpo mismo lo que busca es sobreponerse alimentándose mejor.

Y en este caso, si no se trata de los nutrientes, sino de problemas relacionados a la garganta, debido a los distintos tipos de alimentos que pueden consumir puedan perjudicar a la hora de comer.

Asi mismo, si no se trata de alimentos que molestan los dientes a la hora de masticar, no es recomendable que el uso de la dieta blanda sea utilizado para bajar de peso a propósito.

¿Qué se puede hacer para perder peso rápido?

Para la pérdida de peso, siempre es recomendable una sola cosa y esta es buena alimentación, dado a que cuando nos alimentamos mejor, con alimentos que no contengan tantas calorías, lo primero que notaremos es un cambio muy grande con relación a nuestra manera de asimilar la comida.

Y de esta forma, aprovecharemos para combinar nuestra buena alimentación junto con ejercicio constante, el cual nos ayudara a tener una vida más saludable.

Por lo tanto, siempre es necesario estar al tanto de los distintos medios y formas por las cuales alimentarnos, asi como saber aquellos regímenes alimenticios que nos indican los expertos en la medicina cuando nos encontramos enfermos o en algún tipo de aprieto en cuanto a la saludo.

Asi mismo, siempre estamos felices de ofrecerte la mejor información y el mejor contenido con el fin de ayudarte a perder peso y mantenerte con una buena nutrición, perdiendo o ganando peso, según sea lo que tú quieras o desees.

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