pineapple 636562 1280 Dieta de la piña, ¿Un milagro o un desperdicio de tiempo?

Dieta de la piña, ¿Un milagro o un desperdicio de tiempo?

Con el paso del tiempo, se han inventado un sinfín de dietas que aseguran ser “Milagrosas” sin embargo, los clásicos nunca mueren, en este caso la dieta de la piña es un tipo de dieta que es ideal para perder unos cuantos kilos para lucir radiante con esa ropa que no te quedaba por haber subido de peso.

En este caso, la dieta de la piña se basa netamente en consumir piña en varias presentaciones, asi como también es considerada una dieta hipocalórica, la cual se encarga de ayudarte a consumir pocas cantidades de calorías en el cuerpo.

Siendo sin duda excelente para la quema de grasa, asi como para mejorar tu metabolismo e ingesta, dado a que a pesar de que lo que más consumiremos es piña, también aprenderás a comer otras cosas que son sanas, nutritivas y con baja cantidad de carbohidratos.

¿Qué beneficios ofrece el consumo de la piña en el cuerpo humano?

  • Proporciona la quema de grasa y calorías, mejorando las actividades del sistema digestivo.
  • Puede ayudar a contrarrestar posibles dolencias con relación a articulaciones y otro tipo de dolores del cuerpo.
  • Evita los coágulos sanguíneos, puesto que estas compuesta de Brome Lina.
  • Aumenta el sistema inmunológico y fortifica los huesos.

No obstante, se debe de saber que hay ciertas contraindicaciones en caso de sufrir de algún tipo de problema, como por ejemplo aquellos con problemas de acidez o reflujo.

Aquí una receta para que sea más placentera tu dieta de la piña.

La dieta de la piña tiende a ser un poco monótona en estos 5 días de dieta, sin embargo, recomendamos ciertos alimentos que son excelentes para que tu dieta y régimen alimenticio sea el más acorde a tu salud, como, por ejemplo:

  • Desayunos, evidentemente en los desayunos es muy producente que consumas piña, puesto que tiene ácidos y vitaminas que te ayudaran a quemar la grasa abdominal, asi como también las calorías en el cuerpo. Entonces lo que recomendamos puede ser piña a la plancha, rodajas de piña o incluso ensalada de frutas con piña.
  • Almuerzos. Para los almuerzos, recomendamos piña también a la plancha, junto con pollo a la plancha, salmón o merluza, acompañando con una ensalada de hojas verdes.
  • Cena recomendamos rodajas de piña con ensalada de fruta, o también solas.

Recuerda que es un régimen alimenticio de 3 a 5 días, si sientes hambre por demás, se recomienda también que comas uno que otro pedazo de piña a media mañana o media tarde. A fin de mantener el hambre y la ansiedad al mínimo.

Lo cierto es que la piña funciona como diurético y quemador de grasa natural, llegando a que la grasa abdominal pueda servir para mejorar el estado de la salud de la persona. Siendo la piña muy importante.

La dieta de la piña en combinación con buen ejercicio.

La dieta de la piña si se combina con una actividad física se puede llegar a ver un mejor resultado, dado a que cuando se practica un ejercicio se estimula los músculos a que trabajen y por ende se produce la quema de calorías.

En este caso cuando se expone al cuerpo al consumo constante de la piña se puede observar como esta hace el trabajo de expulsar las calorías, dado a que es muy importante en una dieta quemadora de grasa.

Por lo tanto, se recomienda en estos 5 días de dieta de la piña que salgas a correr o practiques alguna actividad que active todos tus músculos del cuerpo. Siendo asi la mejor forma de estimular los músculos para que quemen grasa y calorías.

Después de los 5 o 3 días de dieta de la piña ¿Qué sigue?

Supongamos que en estos días pudiste perder 2 o 3 kilogramos con la dieta de la piña. ¿Qué es lo que sigue? Bien, debemos de cuidarnos de ciertas circunstancias que nos pueden afectar, la principal de todas es el hecho de que puedas sufrir de un Efecto Rebote.

Este efecto se produce cuando se baja de peso muy rápido, y también se puede aumentar de peso muy rápido, incluso duplicando el peso que habías perdido en ganancia. Por lo cual deberás de tener en cuenta lo siguiente.

La alimentación es la clave, para quienes quieren iniciar en el mundo de la vida sana, comiendo bien y entrenando bien, o quienes se quieren cuidar más allá de cualquier dieta. Aquí lo importante es mantener la alimentación sana.

Es decir, bajar al máximo el consumo de los carbohidratos y otro tipo de alimentos que puedan incrementar tu peso, asi como tu grasa y nivel de calorías. Logrando asi que puedas evitar cualquier posible efecto rebote que aumente tu peso en vez de ayudarte a bajarlo.

Siendo asi la clave para poder obtener un excelente resultado y seguir perdiendo peso más allá de la dieta de la piña. Sin embargo, hay que recordar que esta dieta puede abrirte paso hacia una vida más sana con mejor alimentación.

¿Vale la pena la dieta de la piña?

La dieta de la piña más allá de ser una dieta estricta, es un estilo de alimentación el cual se basa netamente en ayudar al usuario en perder peso, quizás en esos días pueda haber algo de tensión por no consumir los carbohidratos que normalmente consumirías, sin embargo, el hecho es que por medio de este tipo de dieta más una rutina de ejercicio de 40 minutos, lograras obtener increíbles resultados en una semana.

Adicionalmente a que la dieta de la piña sirve para aquellas personas que quieren lucir bien con 2 o 3 kilos menos, se recomienda la dieta de la piña en aquellas personas sanas que no tienen o sufren de ningún tipo de problema relacionado a la salud.

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