1622775980 Prepare usted mismo la receta de queso crema Come Prepare usted mismo la receta de queso crema | Come mejor

Prepare usted mismo la receta de queso crema | Come mejor

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Prepare usted mismo la receta de queso crema Come Prepare usted mismo la receta de queso crema | Come mejor

El queso crema, que tiene un promedio de 13% de proteína por cada 100 gramos, es una de las mejores fuentes de proteína. Por esta razón, los vegetarianos en particular deberían usarlo con más frecuencia. En comparación con el queso crema del supermercado, la versión casera no requiere aditivos, conservantes, espesantes ni riñones de animales.

Por cierto, el líquido seco es el suero, que puedes beber limpio o mezclado con un poco de jugo.

Hay 1 ración
(Porcentaje de la demanda diaria como porcentaje)

Calorías83 kcal(4%)
Proteína5 q(5%)
grasa3 q(3%)
carbohidratos0 g(0%)
se añadió azúcar0 g(0%)
Lif0,5 q(2%)

más valor nutricional

Vitamina A0,1 mg(13%)
Vitamina D0,1 μg(1%)
Vitamina e1,3 mq(11%)
Vitamina K0,1 μg(0%)
Vitamina B₁0,2 mq(20%)
Vitamina B₂0,8 mg(73%)
Niacina0,1 mg(1%)
Vitamina B₆11 mq(786%)
Ácido fólico0,5 μg(0%)
Ácido pantoténico5 mq(83%)
Biotina0,5 μg(1%)
Vitamina B₁₂4 μg(133%)
Vitamina C182 metros cuadrados(192%)
Potasio152 metros cuadrados(4%)
Calcio17 mq(2%)
Magnesio0,1 mg(0%)
Requisitos15 mq(100%)
yodo0,5 μg(0%)
grasa saturada6 q
ácido úrico0 mq
colesterol1 mq



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