1621768324 Receta de crema de nueces y turron Come mejor Receta de crema de nueces y turrón | Come mejor

Receta de crema de nueces y turrón | Come mejor

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Receta de crema de nueces y turron Come mejor Receta de crema de nueces y turrón | Come mejor

La crema de nueces y turrón es deliciosa y te mantiene de buen humor: los anacardos contienen una gran cantidad de triptófano, que se convierte en serotonina en el cerebro y puede prevenir el bajo estado de ánimo. Es rico en magnesio, que ayuda a que los músculos y los nervios funcionen con normalidad. Se ha demostrado en estudios que el uso regular de nueces tiene un efecto positivo sobre la presión arterial y los niveles de colesterol. Además, las nueces son ricas en muchos minerales como calcio, potasio y hierro.

¿No hay nueces, avellanas y anacardos en casa ahora mismo? ¡No hay problema! También puedes hacer esta crema de turrón de nueces vegana con otros frutos secos de tu elección, como almendras, nueces o cacahuetes. Esto le da a la crema un sabor diferente y puede variar según sus preferencias de sabor.
Por cierto, sin el aceite de palma untado. Si quieres saber qué es el aceite de palma, dónde crece y por qué necesitamos reducir nuestro consumo, haz clic aquí.

Hay 1 ración
(Porcentaje de la demanda diaria como porcentaje)

Calorías61 kcal(3%)
Proteína1 q(1%)
grasa5 q(4%)
carbohidratos2 q(1%)
se añadió azúcar1,5 q(6%)
Lif0,4 q(1%)
Calorías65 kcal(3%)
Proteína1 q(1%)
grasa6 q(5%)
carbohidratos2 q(1%)
se añadió azúcar2 q(8%)
Lif0,7 q(2%)

más valor nutricional

Vitamina A0 mq(0%)
Vitamina D0 μg(0%)
Vitamina e0,2 mq(2%)
Vitamina K0,6 μg(1%)
Vitamina B₁0 mq(0%)
Vitamina B₂0 mq(0%)
Niacina0,3 mg(3%)
Vitamina B₆0 mq(0%)
Ácido fólico3 μg(1%)
Ácido pantoténico0 mq(0%)
Biotina0,8 μg(2%)
Vitamina B₁₂0 μg(0%)
Vitamina C0 mq(0%)
Potasio53 metros cuadrados(1%)
Calcio4 mq(0%)
Magnesio13 mq(4%)
Requisitos0,5 mg(3%)
yodo0,3 μg(0%)
Zinc0,3 mg(4%)
grasa saturada0,7 q
ácido úrico0 mq
colesterol0 mq



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