1622253337 Receta de tarta de cerezas y almendras Come mejor Receta de tarta de cerezas y almendras | Come mejor

Receta de tarta de cerezas y almendras | Come mejor

[ad_1]

Receta de tarta de cerezas y almendras Come mejor Receta de tarta de cerezas y almendras | Come mejor

Los huevos, el quark, la leche y las almendras aportan a nuestro organismo una gran cantidad de proteínas de alta calidad necesarias para el desarrollo muscular. Los productos lácteos también contienen mucho calcio, que es importante para huesos y dientes fuertes.

Si lo desea, puede reemplazar las cerezas con cualquier otra fruta; por ejemplo, las ciruelas, las ciruelas o las ciruelas mirabel son especialmente sabrosas. Puedes sustituir las almendras por otros frutos secos como avellanas, nueces o anacardos.

Hay 1 pieza
(Porcentaje de la demanda diaria como porcentaje)

Calorías467 kcal(22%)
Proteína21 q(21%)
grasa13 q(11%)
carbohidratos66 q(44%)
se añadió azúcar17 q(68%)
Lif6,6 q(22%)

más valor nutricional

Vitamina A0,2 mq(25%)
Vitamina D2,1 μg(11%)
Vitamina e3,4 mq(28%)
Vitamina K10,7 μg(18%)
Vitamina B₁0,3 mg(30%)
Vitamina B₂0,5 mg(45%)
Niacina5,9 mq(49%)
Vitamina B₆0,2 mq(14%)
Ácido fólico127 μg(42%)
Ácido pantoténico2,2 mq(37%)
Biotina22,6 μg(50%)
Vitamina B₁₂1,7 μg(57%)
Vitamina C29 mq(31%)
Potasio786 metros cuadrados(20%)
Calcio154 metros cuadrados(15%)
Magnesio86 metros cuadrados(29%)
Requisitos5,1 mq(34%)
yodo13 μg(7%)
Zinc2,7 mq(34%)
grasa saturada3,7 q
ácido úrico75 metros cuadrados
colesterol278 metros cuadrados

Automático (1 pieza)

Vitamina A0,2 mq(25%)
Vitamina D2,1 μg(11%)
Vitamina e3,4 mq(28%)
Vitamina K10,7 μg(18%)
Vitamina B₁0,3 mg(30%)
Vitamina B₂0,5 mg(45%)
Niacina5,9 mq(49%)
Vitamina B₆0,2 mq(14%)
Ácido fólico127 μg(42%)
Ácido pantoténico2,2 mq(37%)
Biotina22,6 μg(50%)
Vitamina B₁₂1,7 μg(57%)
Vitamina C29 mq(31%)
Potasio785 metros cuadrados(20%)
Calcio149 metros cuadrados(15%)
Magnesio86 metros cuadrados(29%)
Requisitos5,1 mq(34%)
yodo13 μg(7%)
Zinc2,7 mq(34%)
grasa saturada3,7 q
ácido úrico75 metros cuadrados
colesterol278 metros cuadrados



[ad_2]

Publicaciones Similares

Deja una respuesta