La mejor receta de pastel de salmón hasta ahora
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Si tienes salmón Trifecta hasta ahora, sabes que es una de las proteínas más deliciosas que ofrecemos. Por supuesto, tuvimos que crear una receta que convirtiera uno de nuestros mejores ingredientes en una mejor comida. ¡Solo te tomará 15 minutos hacer estos deliciosos pasteles con la ayuda de tu salmón Trifecta! ¡Disfrutar!
Sobre esta receta
Haga el pastel de salmón perfecto con Trifecta Salmon y algunos ingredientes simples pero deliciosos.
Para hacer una especie de pastel de mariscos, solo necesitas mariscos, aglutinante (generalmente huevos) y relleno (generalmente pan rallado). También puede usar galletas saladas trituradas, granos de maíz o granos de arroz crujientes como relleno para ayudar a mantener el pastel unido.
Nuestro salmón capturado persistentemente es increíblemente sabroso, lo que lo convierte en nuestro pescado más popular. Horneado, menos condimentado y tiene muchos beneficios, incluyendo alto contenido de proteínas y Omega-3.
Cómo hacer las mejores recetas de pastel de salmón hasta ahora
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 10 minutos.
Ración: 4
Ingredientes:
- 12 onzas de salmón Trifecta
- 2/3 taza de pan rallado panko
- 2 cucharadas de mayonesa o yogur griego
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 2 cucharadas de cebollas verdes picadas
- 1 cucharadita de mostaza dijon
- 1/2 cucharadita de salsa Worcestershire
- 1 huevo grande
- Pizca de sal y pimienta
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 limón
Utensilios de cocina:
- Cuenco y espátula
- Sartén mediana antiadherente
- Horneando
- Cuchillo y tabla de cortar
Paso 1: Picar el salmón y mezclar con los ingredientes.
En un tazón mediano, pique el salmón con las manos o con un tenedor hasta que esté finamente picado. Agrega la mitad del pan rallado panko y el resto de los ingredientes hasta que conserven su forma.
Paso 2: Dividir en pasteles y cubrir con Panko.
Divida la mezcla en 4 pares de tortas u 8 mini tortas y frótelas con el pan panko restante para formar una costra extra.
Paso 3: hornea pasteles de salmón
Caliente una sartén antiadherente a fuego medio y agregue aceite. Hornea los pasteles por cada lado durante 3-4 minutos hasta que estén dorados.
También puedes hacer estos pasteles de la siguiente manera:
- Freidora: 8 minutos a 400 grados.
- Horno de convección: 420 grados, 8-10 minutos.
Paso 4: secciona y disfruta
¡Sirve estos pasteles de salmón de diferentes formas! Sirva para una comida macro equilibrada. 2 tortas de salmón con 1/2 taza de quinoa Trifecta y 1 taza de brócoli.
1 Macros para torta de paja:
199 calorías; 13 g de grasa; 4 g de carbohidratos; Proteína 15q
También puedes servirlos con:
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